|
БОЛТАЛОЧКА
|
|
| anatolna | Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 15:50 | Сообщение # 766 |
Светила Академии
Группа: Друзья
Сообщений: 5529
| 2 апреля – ВСЕМИРНЫЙ день распространения знаний об аутизме, «диагнозе, которого нет» (Резолюция генеральной ассамблеи ООН A/RES/62/139).
Подпишите петицию ТАМ
Мои работы и полезности
|
| |
| |
| Тимошка | Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 19:25 | Сообщение # 767 |
Светила Академии
Группа: Модераторы
Сообщений: 2081
Награды: 14
Репутация: 23
Статус: нет меня
| Наташа, спасибо за информацию 
Подписала
Мои детки Настюшка, Славик и Наташа
Мой блог
Мой вышивалочки Я на блоггере
|
| |
| |
| anatolna | Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 20:40 | Сообщение # 768 |
|
Светила Академии
Группа: Друзья
Сообщений: 5529
| Кстати, я первый раз села на диету.За четыре дня сидя на попе похудела на 3 кг. Если кому надо http://www.nadietah.ru/dieta-dyukana
У нас на местном форуме марафон похудения к лету  Пожелайте мне успехов
Мои работы и полезности
|
| |
| |
| detpodelki | Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 20:56 | Сообщение # 769 |
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3223
Награды: 46
Репутация: 22
Статус: нет меня
| anatolna, мне вникать времени нет, объясни ты, как худеешь. Я тоже начала худеть, но по системе минус 60. Правда не знаю, сколько скинула, у меня весов нет.
|
| |
| |
| anatolna | Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 21:50 | Сообщение # 770 |
|
Светила Академии
Группа: Друзья
Сообщений: 5529
| безуглеводная диета. Лопаю одни белки, за то сколько влезет Мясо, рыба обезжиренная молочка. И много водички пить нужно
Мои работы и полезности
|
| |
| |
| Луша | Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 22:13 | Сообщение # 771 |
Эксперт по всем вопросам
Группа: Друзья
Сообщений: 971
| anatolna, поздравляю! Попробую твою, спасибо, а то я за эту зиму набрала гораздо больше чем обычно...
|
| |
| |
| detpodelki | Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 22:19 | Сообщение # 772 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3223
Награды: 46
Репутация: 22
Статус: нет меня
| anatolna, а сколько дней лопать нужно? А после 6 не ешь? А хлеб можно? Напиши свое меню на день, а то я не совсем въехала. А где ты покупала отруби?
|
| |
| |
| anatolna | Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 23:18 | Сообщение # 773 |
|
Светила Академии
Группа: Друзья
Сообщений: 5529
| На одних белках сидеть не более 10 дней потом чередовать день белков , день белки с овощами.Пока не достигнешь желаемого результата и только потом можно включать фрукты и другие любимые продукты. Там по ссылке ну очень доходчиво и кратко.Говорят правда, что сначала сбрасываешь, а потом сброс прекращается и многие завязывают с этой диетой. О своих успехах сообщу
Я скажу что для меня пока это самый простой и реальный вариант диеты. Кстати муж с завтрашнего дня тоже сказал что вступает в мои ряды.
Отруби обычно продают в отделах где есть продукты для диабетиков, где всякие хлебцы. Я без добавок нашла только в гранулах поэтому просто горсть этих гранул кушаю
Я отвариваю себе на день или два куриных бедра или куриную грудку покрупнее
Утром ем обезжиренный творог и кофе с сахарозаменителем
Еще у меня в запасе упаковка крабовых палочек. 1 упаковка на два дня. В холодильнике обезжиренное молоко и кефир. После шести ем, но обычно мне к вечеру есть вообще не хочется. Так что в магазин я хожу вечером.
Рыбу можно, но ее варить или в фольге запекать надо. Соленую рыбу не рекомендую, разве что чуть чуть-воду соль задерживает.
Хлеб, крупы нельзя. Картошку к сожалению тоже нельзя. Овощи только на второй фазе и то салатные
Надо пить много воды, как побочка будет сухость во рту, но за то не забудешь попить
Мои работы и полезности
|
| |
| |
| detpodelki | Дата: Понедельник, 25.03.2013, 19:50 | Сообщение # 774 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3223
Награды: 46
Репутация: 22
Статус: нет меня
| anatolna, бум ждать твоих результатов. А я пока посижу на системе минус 60, правда я ее не очень-то и точно соблюдаю, но первые результаты есть.
|
| |
| |
| tacha197 | Дата: Пятница, 05.04.2013, 02:20 | Сообщение # 775 |
Светила Академии
Группа: Модераторы
Сообщений: 2692
Награды: 19
Репутация: 17
Статус: нет меня
| молодцы какие...худеют... а я что-то ленюсь...
|
| |
| |
| anatolna | Дата: Пятница, 05.04.2013, 07:51 | Сообщение # 776 |
|
Светила Академии
Группа: Друзья
Сообщений: 5529
| Цитата (detpodelki) молодцы какие...худеют... а я что-то ленюсь...
Мои работы и полезности
|
| |
| |
| Луша | Дата: Суббота, 06.04.2013, 23:39 | Сообщение # 777 |
|
Эксперт по всем вопросам
Группа: Друзья
Сообщений: 971
| anatolna, а результаты как? я на 1000 калорий сижу две недели как, в интернете все расхваливают, результаты обещают, а я в первый день 1 кг скинула, а потом больше недели вес держался... сейчас только тронулся, а то я уж бросить собиралась
|
| |
| |
| detpodelki | Дата: Воскресенье, 07.04.2013, 16:26 | Сообщение # 778 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3223
Награды: 46
Репутация: 22
Статус: нет меня
| Луша, это что за диета?
|
| |
| |
| anatolna | Дата: Воскресенье, 07.04.2013, 16:36 | Сообщение # 779 |
|
Светила Академии
Группа: Друзья
Сообщений: 5529
| Цитата (Луша) anatolna, а результаты как
Мои работы и полезности
|
| |
| |
| detpodelki | Дата: Воскресенье, 07.04.2013, 16:40 | Сообщение # 780 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3223
Награды: 46
Репутация: 22
Статус: нет меня
| anatolna, молодец! Результат хороший. А я похудела, но не знаю на сколько, так как весы пока так и не купила. Но брюки стали велики. Я тоже особо не придерживаюсь.
|
| |
| |
Главная
