ПОХУДЕЙКА

tacha197

Дата: Понедельник, 20.02.2012, 08:40 | Сообщение # 46

Светила Академии

Группа: Модераторы

Сообщений: 2692

Награды: 19

Репутация: 17

Статус: нет меня

Quote (SSSVeta)

Мдя, а лопать действительно почему-то перед сном охота

потому что днем все время занята и думать о еде некогда, а вечером накрывает... biggrin

juliy

Дата: Пятница, 20.04.2012, 13:46 | Сообщение # 47

Прохожий

Группа: Пользователи

Сообщений: 2

Награды: 0

Репутация: 0

Статус: нет меня

Хочу поделиться опытом.
Излишний вес мучит меня всю мою сознательную жизнь, на каких только диетах я не сидела, но в последние 4 года выбрала свой путь похудения. Я каждую зиму набираю кг3-5 , с этим сделать ничего не могу, но к весне привожу себя в норму, 4 года подряд выдерживаю Великий Пост, кушаю растительную пищу.
В этом году похудела на 6 кг и отлично себя чувствую, вот.

http://edetkam.ru/oglavlenie/list-forums/glavniie-razdel/index.html

tacha197

Дата: Пятница, 20.04.2012, 21:09 | Сообщение # 48

Светила Академии

Группа: Модераторы

Сообщений: 2692

Награды: 19

Репутация: 17

Статус: нет меня

juliy, я почти весь пост выдержала.заболела и 3 недели последние не постилась- все старания на смарку...

detpodelki

Дата: Пятница, 20.04.2012, 22:42 | Сообщение # 49

Admin

Группа: Администраторы

Сообщений: 3223

Награды: 46

Репутация: 22

Статус: нет меня

juliy, молодец! А мне силы воли не хватает. Я все равно не выдержу, когда приходится готовить для семьи, а ни муж, ни дети не постятся.

shelev

Дата: Понедельник, 17.11.2014, 11:52 | Сообщение # 50

Прохожий

Группа: Пользователи

Сообщений: 29

Награды: 0

Репутация: 0

Статус: нет меня

Не стоит путать пост с диетой для похудения. Пост это в основном углеводы - они быстро превращаются в жир. если хотите не много скинуть переходите на правильное питание и спорт. пухудеть можно только при том что ты тратишь больше калорий чем потребляешь - больше никак. Если снижать суточную норму калорий - сначала обманите организм, но потом он поймет и начнет в запасы откладывать

Улыбайся - себе жизнь продлишь... друзей порадуешь... врагов позлишь!..

Gaviscon

Дата: Понедельник, 20.07.2015, 08:50 | Сообщение # 51

Прохожий

Группа: Пользователи

Сообщений: 3

Награды: 0

Репутация: 0

Статус: нет меня

Стоит приучать организм есть понемногу, постепенно, плавно. Таким образом это никак не повлияет на человека, его общее физическое состояние будет в норме, и когда организм привыкнет употреблять меньше пищи и при этом никак не проявлять себя, т.е. не будет каких -нибудь заболеваний, побочных симптомов или что-то еще. Тогда можно добавить физические нагрузки. Плюс ко всему стоит правильно есть, более медленно. Так можно съесть меньше и не испытывать чувства голода.